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피지컬 아카데미
Spain
Приєднався 10 лют 2023
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충격 플라이오메트릭의 과학적 이론 설명 - 톰 아스피날 피지컬 훈련 분석
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#플라이오메트릭 #점프훈련 #피지컬 #피지컬트레이닝 #격투기 #레슬링 #복싱
저스틴 게이치 피지컬 훈련 분석 (훈련 때 태도가 안좋은 게이치?)
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#격투기 #피지컬 #기능성운동 #플라이오메트릭 #근육 #플라이오메트릭 #체력훈련
이번엔 제대로 벌크업하는 할로웨이 (할로웨이 피지컬 훈련 분석)
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#피지컬 #격투기 #운동 #기능성운동 #복싱 #근육 #플라이오메트릭
난 무슨 운동을 해야할까?
Переглядів 30 тис.4 місяці тому
#운동 #기능성운동 #근육 #피지컬 #격투기 #체력훈련 #플라이오메트릭 #축구선수 #축구훈련 #복싱
파워가 좋은 몸, 지구력이 좋은 몸?.. 선수마다 다른 유전적 요인
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세계에서 가장 강한 남자는 어떻게 훈련할까? 존존스 피지컬 훈련 분석
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이 남자는 어떤 피지컬 훈련을 할까? 토니 퍼거슨의 피지컬 운동
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과연 이것이 토니 퍼거슨을 위한 훈련방법일까? feat.데이빗 고긴스
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칼이 있어야 대결이 성사 되는것부터 인형이 맞는거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그대로 칼 맞은채로 클린치 붙었는데 한방에 못보냈다? 과다출혈전에 투기선수가 주짓수로 먼저 죽인다
너무 고마운 채널❤
너무 좋은 정보 감사합니다
이게 격투기에 도움 되나요?
신체능력이 중요하니깐 당연하게도..
마카체프의 훈련도 궁금해요
발목 통증이 좋아지질 않는데 어떻게 좋아질 방법 없을까요 ㅠㅠ?
병원을 가시는걸 추천드립니다.
저도 아팠었는데 일단 병원먼저 가시고 병원에서 쉬라하면 운동 과감하게 쉬세요 운동 평소에 열심히 하시는 분이시면 힘들겠지만 꼭 쉬어요
미용 근육이랑 사람 잠재우려고 만든 근육이랑 같을수가 없음.
무지성으로 산만 뛰게 만드는건 유치원생도 시킬수 있으니 유능한 코치라면 이런 영상들 찾아보고 공부해야 하는데..
뭔 같은말만 계속 반복하노
그래서 주짓수가 생활체육화 된이유이기도 하지
얘 좀 이상해.. 약물 의심스러움
항상 질좋은 정보를 주셔서 감사합니다❤
약하는거 아닌가요? 너무 힘이 세네요.
풀영상 링크 걸어 놓았습니다. 감사합니다!
두플레시다 두플레시스가 아니라
뒤플 약물 의심스럽다
ㅋㅋㅋㄹㅇ
뭘 의심임 ㅋㅋ아데산야도 이번에 다시 여유증 온거 못봄? 탑3는 무조건 다함 그 안에서 더쌘놈이 챔프하는거임
긴 영상본 바로가기도 넣으면 더 좋을 거 같아요!!
최고의 영상 ♥
최고입니다 도움이 많이 되고 있습니다
요새 땅데드 시절을 지나갔고 머신이 트렌드라는 유튜버들 어리둥절 ㅋㅋㅋ
근비대를 위한 보디빌딩식 트레이닝은 절대적으로 머신이 장력유지와 부상방지에 이점이있음. 뒷플이보디빌딩을 하는게 아니라, 스트렝스 훈련하고 있는 거잖음
목적이 다름 몸 만드는데는 머신이 유리하지
근비대는 머신이 맞는데 먼 어리둥절?
어리둥절은 씹 ㅋㅋ 매스 처만드는거랑 스트렝스랑 같냐??
ㅋㅋㅋㅋㅋ저기서 제일쎈게 타이 투이바사 인데 겸손하네 ㅋㅋ
그냥 약물이지 무슨 설명이 필요한가 약물 조합이나 알아봐주십쇼~😊
흑두창 원숭이 개같이 목따서 컷!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
니같은 얘들이 젤 찌질하고 레기들이지 ㅋ 약물아니면 말고 식이니 ㅋㅋ
ㄴㄴ같은 풀약인 이정영 봐바 언랭한테 초살나잖아 훈련과 유전자가 더 중요함
@@juntong1147 약물아닌듯 ㅋㅋ 약물이면 저리 빨리 지칠수가 없음 3라운드 후반부터 입벌리고 체력 다 떨어진게 보이던데 ㅋㅋ
같은 약물러라면 더 효율적인 훈련을 한 사람이 훨씬 강하겠지?
스테로이드입니다
항상 감사합니다!
피지컬 아카데미는 진짜 유익한 채널 중 하나
ㄹㅇ
약프레시
스트렝스=근력, 파워=스트렝스에서 가속도를 결합한것 으로 대충 보면 될듯
얘는 안장다리죠??
Gay power❤
쟤는 와이드먼 꼴 날것같음
파워는 보통 5회 반복 아니던가요? 이걸 지구력으로 가져올수 있나보군요.
풀영상 보시면 1~5회 반복 운동들을 서킷트레이닝으로 묶어 수행해서 파워 + 지구력 훈련으로 가져갑니다.
@@user-qh8ki8nk8l 답변 감사합니다. 하도 오래전에 봐서 다시봤습니다. 파워운동 여러가지를 서킷으로 묶어서 지구력 훈련을 하더군요. 좋은 방식인거 같습니다.
순간파워를 내서 지구력소모를 최소화하는게 중점인듯
케틀벨로 스내치나 클린동작을 함으로써 파워지구력을 같이 가져가는것같습니다
pap 앤더런스 트레이닝, 신경계 활성화 상태에서 파워를 지속적으로 내는 훈련
크로스핏 게임즈 선수들 와드하는거같네요
파워와 지구력은 뭔가 반비례할 거 같은데 의외네요.
투이바사 옆에있으니까 깝친거임 ㅋㅋ
후반에 아데산야가 요리를 하나 했더니 느닷없이 가버리데. 힘이 엄청난듯
올해 최고의 TOTO를 뽑자면 탑빠이브 안에는 무조건드는 꼼프라카~ 어서 경험하러 오소리감투
꼼프라카 원래유명함?? 난 요번에 댓보고 알았네;;
양질의 동영상 감사합니다 구독 누르고 갑니다
황소게이
천하장사 vs 천하무적
두플 볼때마다 2~3라만 가도 입벌리고 헥헥 거리면서 흐느적 거리는거 보고 체력이 안좋아 보여도 그상태로 페이스 더 올려서 5라 까지 가는거보고 진짜 신기했는데.. 유산소 안하는데 힘이 어디서 나오는겨??
전기충격기
한대면 가는데 당연히 서사로 9초 채워야지
귀를 만두로 만들어가면서까지 하고싶진 않다
그렇게 뽕존스는 아스피날을 피하게 되는데...
등산 훈련을 어떻게 생각하십니까
뒤플이 하는 운동은 크로스핏이라 유산소도 섞여있음
현 MMA에 주짓수보다 레슬링이 더 유리한건 맞아서...
7:53 유산소를 안 하는 대신 힘들어도 힘이 계속나옴 미친색기임
ㅋㅋㅋ
카디오는 안좋아서 헥헥 거리는데 그 수준의 카디오에 비해 근지구력 힘과 완력이 압도적으로 좋아서 근육들을 사용하고 통제는 가능하다고 보면 되나?
체력 꽤 좋은거같은데 아마 좀 힘들면 코 안 뚫릴 때 습관 나오는거 아님?
그냥 운동에너지랑 정지에너지 설명인데 뭐이리 어렵게 이야기하는거야 ㅎ;